Boxing — это высокоинтенсивный кардиокласс, который гармонично сочетает ударные техники бокса с элементами современной хореографии. Энергичный, динамичный и насыщенный урок объединяет контролируемую агрессию с ритмической нагрузкой, сопровождаемой модными битами в стиле Deep House Afro. Это впечатляющая комбинация силы, драйва и танца, которая делает тренировку актуальной, увлекательной и максимально результативной.

Dance Tabata (Only Hits) — это взрывной микс танца и высокоинтенсивного интервального тренинга! Динамичные танцевальные движения в стиле современной хореографии сочетаются с короткими, но мощными интервалами нагрузки. Это идеальный баланс энергии, драйва и эффективной прокачки тела. Каждая минута урока заряжает адреналином, а ритмичная музыка из ваших любимых хитов не даёт остановиться. Погрузитесь в уникальное сочетание танца, силы и выносливости — это стильно, современно и невероятно заряжает!

100% клиентов будут визжать от восторга и новизны!

Zumba Fitness — это яркое сочетание аэробики и танцевальных движений, доступных каждому. Погрузитесь в атмосферу праздника и драйва, где сжигание калорий превращается в увлекательное и заряжающее энергией приключение. Независимо от уровня подготовки, вы сможете провести время с пользой для тела и души: двигайтесь, танцуйте, наслаждайтесь каждым моментом и почувствуйте себя звездой танцпола!

Power Move — это силовой класс со свободными весами, где классические базовые упражнения, такие как приседы, выпады и жимы, превращаются в прогрессивные функциональные связки. Инновационный подход к тренировке делает каждое движение осмысленным и эффективным, а урок — динамичным и увлекательным. Этот класс удивит вас свежими идеями и покажет, как превратить силовую тренировку из рутины в яркий калейдоскоп возможностей для развития силы, выносливости и функциональности. Готовьтесь к мощному заряду энергии и новому взгляду на тренировки!

Yoga Antistress — это класс для глубокого расслабления и восстановления. Мягкие асаны, дыхательные практики и медитация помогут снять напряжение и вернуть внутренний баланс. В уроке используются гонг и поющие чаши, которые усиливают эффект релаксации. Это идеальное пространство, чтобы замедлиться, отключиться от суеты и подарить себе момент покоя. Погрузитесь в гармонию и найдите ресурс для новых свершений.

Yoga Wheel Fit — это не просто тренировка, а уникальный класс, объединяющий мудрость йоги, мощь функционального тренинга и инновации йога-колеса. Каждое движение направлено на раскрытие вашего потенциала: вы укрепите мышцы, улучшите гибкость и обретете идеальный баланс. Йога-колесо — подвижная опора, добавляющая элемент вызова, активизирующая глубокие мышцы и делающая каждую минуту тренировки максимально продуктивной. Независимо от уровня подготовки, вы откроете для себя новые границы возможностей. Позвольте себе погрузиться в мир силы, баланса и осознанности — ваш путь к совершенству начинается здесь!

PortDeBras™ — это динамическая система, созданная талантливым хореографом Владимиром Снежиком. Она объединяет элементы хореографии, тай-чи, йоги и пилатеса в уникальной манере, присущей только PortDeBras: естественное непрерывное движение, символизирующее течение жизни. Практика сочетает функциональное вытяжение и работу рук, предлагая сбалансированное развитие тела и эстетичное искусство движения, где красота, гармония и культура тела сливаются воедино. Класс улучшает осанку, гибкость и равновесие, становясь идеальным введением в инновационные техники оздоровления.

Stretching VoD — это профессиональная система, созданная экспертами и работающая по принципу регулярных релизов. Она сочетает статические и динамические упражнения с плавными переходами и уникальными комбинациями, обеспечивая сбалансированное развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и эластичности мышц. Подходит для клиентов любого уровня подготовки, помогая достичь осознанного движения и долгосрочного улучшения физического состояния.